女人养生为什么孕妇需要更多的水-华医健康养生网

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水对健康怀孕非常重要。水应该被看作是你体内的一个运输系统,它可以通过血液给孩子带来营养。水也可以预防膀胱感染,这在怀孕期间很常见。如果你喝足够的水,你的尿液会保持相对稀释的浓度,从而降低感染的风险。为什么癫痫一天能犯几次?孕妇需要更多的饮用水也可以改善便秘和帮助预防痔疮。虽然这看起来有些违反直觉,但是你在怀孕期间喝的水越多,你体内储存的水就越少。

此外,喝足够的水可以防止脱水,这在怀孕的第三阶段尤其重要,因为脱水会导致子宫收缩并导致早产。多少水足够了怎么确诊是不是得了癫痫病?你应该每天至少喝6-8杯8盎司的水(总共48-64盎司,1盎司等于28.35克)。此外,每一小时的轻度锻炼多喝8盎司水。果汁也可以加入到你吃的液体中,但是记住它们也可以提供很多额外的热量。含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐和茶,不能添加到你摄入的液体中,因治疗继发性癫痫病需要多少费用为它们是利尿剂。它们会增加你的尿量,所以你实际上会流失水分。如果你只是不喜欢水的味道,试着在水中放一片柠檬或酸橙,或者加入一些果汁来改善水的味道。

如果你不确定你每天喝多少水,你可以装满一个64盎司的水罐,试着在一天结束前喝完。合肥治癫痫病哪家比较好p>

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