好吃停不下来的煎醃豆腐

主料:

豆腐(切成10塊)、葱花(适量)、大蒜(一瓣)、生抽(适量)、鹽(适量)、碎肉(100克)

做法步骤陕西省治疗癫痫比较好的专业医院在哪

1、沒有拍很多圖片,煎之前。
先把碎肉醃製,適量放點油,放點蔥花,放點蒜末,放點鹽,放點雞粉,放點醬油。就是少了點梅香鹹魚。要是有梅香鹹魚會更香。
然後就在切好的豆腐上面挖個洞放肉準備煎。

2、煎好了放點生北京癫痫病重点医院粉收汁豆腐會更滑嫩哦。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鲈鱼、黄鱼 、西葫芦搭配;与小葱、菠菜、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

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葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中北京军海中医医院,好医院才能治癫痫健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、火腿、玉米面搭配;与鸡肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;