炒年糕这样做太好吃了

主料:

年糕(适量)、瘦肉(适量)、鸭蛋(1个)、小青菜(适量)

辅料:

甘肃哪里医院癫痫病好

食用油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、调料包(适量)

做法步骤:

1、年糕切条状放入水里浸泡一下。

2、瘦肉切细条,用少许调料粉和水调匀;鸭蛋打散;小青菜撕小片。天津好的治癫痫医院在哪p>

3、热锅倒入少许油,把蛋液倒入炒碎盛出;。

4、再倒入少许油,将瘦肉倒入翻炒加入料酒、少许盐和水;将年糕倒入翻炒至半软时,把蛋加入继续翻炒。

5、出锅前把小青菜加入翻炒即可。

年糕为什么癫痫病人晚上就是睡不着的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芦笋、莴笋、丝瓜搭配;与小儿抽搐症哪个医院好牛里脊、牛排、雪梨相克,同食可能会引起不适;

鸭蛋的热量(卡路里)180千卡;有利:低钠盐,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与银耳搭配;与桑葚、李子、甲鱼相克,同食可能会引起不适;