做红心火龙果玫瑰花馒头的方法和技巧

主料:

面粉(300克)、白砂糖(10克)、火龙果(半个)、发酵粉(2克)

做法步癫痫病中西医结合医院骤:

1、将火龙果打碎成汁,最好将籽过滤,与面粉一起和。和好后进行发酵。

2、将发酵好的面团擀成皮,七个为一组,第一张先卷好当花心。用筷子在最中间压一下方便切。

3、卷后在中间西安癫痫医院那里好位置切开,两边分别卷,摆成玫瑰花的造型。放锅蒸二十分钟即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇婴儿癫痫病的早期症状有哪些,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

火龙果的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与枸杞、牛奶、虾搭配;与黄瓜、鲜婴儿癫痫病怎么得的贝、山楂相克,同食可能会引起不适;

发酵粉的热量(卡路里)356千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;