好吃停不了口的夏日水果凉汤

主料:

凉粉(50克)、小芒果(1个)、菠萝(20克)、西瓜(20克)、蜜豆(20克)、椰果(20克)

辅料:

沈阳市治疗癫痫比较好的专业医院在哪

糖水(1勺)、冰块(3块)

做法步骤:

1、把各种水果切成小粒,或者小细条,凉粉切丝或者块状也行,凉粉是那种透明的那种,一般超市都有卖,然后按照个人需求的量混合在一起。

2、加入糖水,冰块,再加入点纯净水,搅儿童癫痫治疗措施拌下就可以开动咯…非常值得推荐的一款夏日解暑汤,不用油烟不用开火,方便简单,各种水果味道混合在一起,那是自然的香味。ps:水果的品种可以按照个人喜欢的加哦。

凉粉的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

癫痫病要一辈子吃药吗ng>菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与白茅根、杨桃、猪肉搭配;与蛋、鸡蛋、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

西瓜的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可癫痫病初期怎么办与绿茶、猪肉、胡萝卜搭配;与粽子、羊骨、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

蜜豆具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;

椰果的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;