做甜橙西米露的方法和技巧

主料:

西米露(100克)、橙子(1个)、白糖(按口味)、椰汁/纯牛奶(2盒)

做法步骤:<颠痫是什么病,好治吗/strong>

1、选取圆润的小西米 个头不要太大 不容易熟 超市买的一包的就可以。

2、锅中放较多水煮开后 加入西米(水开后不容易粘锅 )
大火煮沸 小火煮10-20分钟 过程中用木铲多搅拌。

癫痫是什么遗传的吗3、煮到西米只剩中间很小的白点 关火 闷5分钟。

4、西米变成透明捞出 沥干水分 备用。

5、锅中倒入椰汁/纯牛奶 加入煮好的西米和切小的橙子 放入白糖 一起煮开 关火捞出即可食用 放入冰箱冷藏味道更佳 也可再加少许椰汁四川治疗癫痫的医院哪家好r>图中我吃了……。

橙子的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效;可与蜂蜜搭配;与牛奶、蛤蜊、河蚌相克,同食可能会引哈尔滨市癫痫病医院起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;