好吃停不了口的上汤枸杞白菜

主料:

白菜(1棵)、枸杞(少许)

辅料:

老母鸡哈尔滨哪个医院治疗小儿癫痫好汤口味浓汤宝(1/4个)、盐(适量)、鸡精(适量)、水淀粉(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、材料简单。

2、枸杞洗净后浸泡至软;
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3、白菜洗净切好;(切块或切条随个人喜好)。

4、锅中加适量水烧开,放入白菜煮熟;

5、捞出放入盘中;。

6、留约一半汤,放入枸杞,加浓汤宝煮一会儿;。

<癫痫典型症状p>7、加盐、油、鸡精调味,用水淀粉勾薄芡;。

8、最后浇淋在盘中的白菜上即可。

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利哈尔滨比较好的治疗癫痫病的医院尿、通利肠胃等功效;可与虾皮、火腿、蛋黄搭配;与兔肉、山竹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、蚕豆、山楂干搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;