男人每天必吃1种食物 40岁以后的健康保障养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

  在人看来,吃零食似乎是孩子和女专利。为男同胞推荐一款零食——南瓜籽。

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  南瓜籽富含蛋白质和脂肪,还含种微量营养素,如维生素B1、维生素E、铁、锌、硒及植物固醇等。武汉看癫痫病医院哪个好德国学,在经常吃南瓜籽的人群中,列腺癌发病率较低。研究表明,南瓜籽能多个角度保护列腺,其中的脂肪酸能防止前列腺细胞增生,前列腺保持良好的功能;类胡萝卜素和锌有助济南哪看癫痫病前列腺。尤其值得一提的是,其中的活性成分植物固醇还有助消除前列腺肿胀。

  男性在40岁左右,体的激素分泌会发生改变,在分泌睾丸酮的同时也癫痫病人生孩子行吗分泌另外一种物质双氢睾酮(DHT),它会引起前列腺不断肿胀,而南瓜籽中的植物固醇能够破坏DHT,起到预防炎症、消除前列腺肿胀的作用。