五行人养生对策 谷雨节气 春季食疗

  您知道谷雨节气是指什么吗?您知道谷雨是什么时候吗?您知道五行人在谷雨时如何养生吗?今天呢,就让小编为您介绍一下有关谷雨时五行人如何针对性养生,感兴趣的朋友们一起来学习一下吧。

  谷雨节气

  谷雨是二十四节气之一,也是唯一将物候、时令与稼穑农事紧密对应的一个节气。

  《月令七十二候集解》中说,“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种,自下而上也治癫痫比较好的药”,故此得名。[1]

  每年的4月19日至21日太阳到达黄经30°时为谷雨。

  谷雨时节,南方地区“杨花落尽子规啼”,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟。此时,南方的气温升高较快,一般4月下旬平均气温,除了华南北部和西部部分地区外,已达20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。

  华南东部常会有一、二天出现30℃以上的高温,使人开始有炎颠痫没有诱因还会发作吗热之感。低海拔河谷地带业以进入夏季。这时天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关系很大。

  谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心,如“谷雨阴沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日无干土”等等。

  五行人养生

  木形人宜疏肝健脾

  【体质特点】肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背部挺直,身体小弱,手足灵活。

  【饮食调养】宜多河南哪家医院治疗癫痫病比较好服疏肝健脾,清热祛湿的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。

  【药膳选择】药膳可选择“郁金佛手蜜饮”:郁金15克,佛手12克,蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟后入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜即成。有疏肝理气,清热解郁的功效。

  火形人宜疏肝解郁

  【体质特点】皮肤赤色,脊背肌肉宽厚,脸形瘦尖,头小,手足小,步履稳重,性情急。

  【饮湖北哪所医院看癫痫病好食调养】宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物,如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。

  【药膳选择】药膳可选择“扁豆苡仁粥”:扁豆20克,薏苡仁30克,木棉花30克,猪瘦肉200克,粳米200克。将猪瘦肉洗净,切片,扁豆、薏苡仁、木棉花洗净,与淘洗干净的粳米一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。有清热健脾祛湿的功效。