冬瓜减肥法 五款冬瓜食谱消暑又瘦身 养生食谱

苦甘,寒。

补气,益肺,祛暑,生津。用于气虚咳嗽,暑热烦躁,津伤口渴,头目不清,四肢倦乏。

①《药性考》:"清肺,生津,止渴。"

②《纲目拾遗》:"补中带表,大能生胃津,祛暑气,降虚火,利旧肢头目;醉后食之,解酲。"

黑龙江那家医院治癫痫好宜与黎芦同用。

  3、冬瓜烧香菇

  材料:冬瓜250克、水发香菇50克。食盐、味精各少量。

  做法:

  ①将冬瓜切成小方块、香菇浸泡后切块。

 西安哪家医院能够治好癫痫 ②锅中加油烧热、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、烧数分钟,加食盐、味精等调味,至熟即可。

  4、冬瓜炒胡萝卜

  材料:冬瓜300克、胡萝卜75克、绿尖椒35克。盐、味精、色拉油、淀粉各适量。

  做法:

  ①冬瓜、汉中专治癫痫病的医院胡萝卜、绿尖椒切成丝,用温油焯一下,捞起后待用。

  ②全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油腻。

  ③锅内放少许油,下入全部原料翻炒,调味后勾芡即可。

  5、冬瓜排骨汤

  材料:排骨150克、冬黑龙江专业治癫痫的医院瓜200克。姜片、盐各适量。

  做法:

  ①排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用;冬瓜去皮、籽,切块状;姜切片,或小块姜拍松。

  ②排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味即可。