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薄荷绿豆汤的减肥原理

一、薄荷绿豆汤的减肥原理北京军海癫痫病医院

食用同等分量味道更浓更佳的食物比起味道清淡的食物,有更强的满足感,就是“解馋”,所以最后会达到进食更少的效果。

在炎热夏季,薄荷绿豆汤既能消暑,又能瘦身。

二、薄荷绿豆汤的做法

1、准备材料:绿豆40g,薄荷叶少量。

2、泡绿豆:把绿豆洗净浸泡到豆胀,薄荷叶洗净。

3、放入豆浆机:把泡胀的绿豆和薄荷叶一起放入豆浆机中。

4、加水:添加适量的纯净水。

5、加工:启动豆浆机,使绿豆和薄荷叶充分搅拌,制成绿豆汤。

6、冷藏:将薄荷绿豆汤放入冰箱冷藏一会儿,更加清凉可口。

7、温馨提示:除了使用豆浆机,也可以将绿豆放入锅中熬煮,用薄荷叶代替糖。

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