您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

夏季要及时喝水防内风

小满过后要及时喝水补水防“内风”

小满过后,部分地区气温骤然升高,不用说“锄禾日当午,汗滴禾下土”了,就是坐着不动都满身是汗。北京军海癫痫病医院

适度出汗可调节体温,抵御风热、风寒等“外风”入侵,对身体是有利的,但不宜大汗。

夏天气温高,人体要维持正常的体温,就要消耗比平时多的津液,津液储存相对较少,属于热盛伤津。

如果一次出汗太多,又没有及时补充水分,由于“津液同源”,人体会自动从血液中抽吸津液,导致“津枯血燥”。

津液和血液都少了,脏腑就开始“闹罢工”了,气血不受脏腑的约束,就不按正常的顺序流动,反过来四处乱闯,引起眩晕、视物旋转、抽搐等症状。

由于这不是感受自然界中的外风,症状却像自然界的风一样急骤、多变,因此被称为“内风”。

要想不让内风伺机作乱,就要保存人体的津液,也就是保证充足的水分供应。

© http://yscp.yrwja.com  莲藕菜谱网    版权所有