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乌梅水果冰粥的做法 洛神乌梅瘦身汤的做法

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  洛神乌梅瘦身汤的食材和调料:

  洛神花两朵 乌梅5颗 山楂12g 冰糖适量

  洛神乌梅瘦身汤怎么做好吃:

  一、将乌梅和山楂装入炖包中.不可以直接丢水里煮吗可以啊.那为什么还要装进炖包呢你试一次就知道喽.嘿嘿.其实是因为煮过之后乌梅就完全软烂掉,装进炖包可以避免最后过滤

  二、锅里添水,放入炖包,大火烧开后小火煮20-30分钟

  三、加入冰糖和洛神花继续煮10分钟就可以啦

  乌梅水果冰粥做法简单是疏肝理气食谱的常见菜,不一定要看乌梅水果冰粥视频才能学会,但怎么做乌梅水果冰粥最好吃。

  乌梅水果冰粥的功效与作用:

  解酒、预防便秘、消除疲劳、抗氧化、清血、增加能量、保护消化系统、增进食欲

  乌梅水果冰粥的食材和调料:

  大米水乌梅猕猴桃芒果冰糖

  乌梅水果冰粥怎么做好吃:

  1.准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖,大米清水浸泡半小时。

  2.粥煮好后放入冰块,顺时针搅拌至溶化即可。

  3.水开后倒入沥干水分的大米。

  4.大火煮开后,转小火慢煮。

  5.砂锅倒水后加入乌梅,大火煮开。

  6.将粥在室温放凉后,再放冰箱冷藏半小时。

  7.将猕猴桃和芒果切小块,放入冷藏好的冰粥里,搅拌即可。

  小贴士:

  因为粥里放了乌梅,粥会微微的甜,放冰糖的时候不要放太多。如果不喜欢乌梅的颜色,可以不放。俺把水果粒切的比较大,是喜欢每口都能吃到大果粒,水果可以依据个人喜好随意换。煮好的粥在室温放冷后,再放入冰箱冷藏。

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