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骑健身车要注意什么

骑健身车要注意什么北京军海癫痫病医院

2、车座不宜过高且应富有弹性,防止骑车时臀部左右扭动,以减少局部摩擦;车座太硬的,可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上,以减少车座对阴部的摩擦力。

3、车座的高度和角度要调整合适。车座太高,骑车时臀部必然左右扭动,容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘,更容易损伤会阴部。

4、骑行时间较长时,要注意变换骑车姿势,使身体的重心有所移动,以防会阴部某一点长时间着力。

5、在骑健身车时,若发觉会阴部有不适症状,要及时查明原因,若因车座有问题,要及时排除或改进,并要注意休息,症状消除后再骑车;若不能消除症状者,应到医院请医生检查治疗。

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