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夏天喝牛奶和羊奶会上火吗

有些人担心夏季喝牛奶羊奶会上火,那么真的会上火吗?牛奶和羊奶是营养丰富的健康食品,是我们常见的健康饮品,由于营养丰富又香浓可口,因此不仅是早餐的首选,而且在日常很多时间人们都习惯喝上一杯,即解渴又营养。但有人说喝牛奶和羊奶容易上火,尤其是在炎热的夏季。到底会不会上火,下面一起来看下。北京军海癫痫病医院

夏天饮牛奶,不但不会“上火”,还能解热毒。炎炎夏日,人们极易出汗,牛奶中含有78%左右的水分,牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此,夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分,还可增加营养成分,这对保持身体健康极为有益。

夏天喝羊奶会上火吗

夏天喝羊奶一般是不会引起上火的,但如果是过量食用的话还是可能会出现上火的情况的,这是因为羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后,人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分,就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况,造成局部“脱水现象”。

常见上火症状有:口干、眼屎多、小便黄等情况,就是人们常说的“上火”现象。所以我们在喝了羊奶粉之后应该多喝水,而且要及时清理口腔,避免营养物质给细菌的繁殖提供了“温床”。此外如果是本身就已经上火的人群也最好先不要服用羊奶。

看完以上介绍,不用担心喝牛奶会上火,在喝羊奶的情况下就要注意,喝完羊奶记得多喝些水。如果夏天上火怎么办?可以适当喝一些凉茶,或是凉白开,能够帮助你降火,也要记得少吃或是不吃上火食物。

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