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胡萝卜炒鸡蛋制作步骤

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胡萝卜(1根)、鸡蛋(2个)

辅料:

色拉油(适量安阳癫痫医院)、盐(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、把鸡蛋打入碗内并加入适量的盐。

3、然后搅散搅匀。

4、胡萝卜洗净后去皮并用工具打成细癫痫病治疗医院哪家好丝。

5、再把胡萝卜丝加入到蛋液中搅匀。

6、锅置火上加入色拉油。

7、油温约6成热时倒入蛋液。

8、把蛋液慢慢划散,炒匀成较嫩的,没有糊皮的小块至凝结无溏心即可出锅。 癫痫病不能治好吗?>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、香菜、蜂蜜搭配;与樱桃、红枣、山楂相克,同食可能会引起不适;

癫痫能不能治好ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、海虾、小米搭配;与鹅蛋、菠萝、味精相克,同食可能会引起不适;

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