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芒果辣椒炒鸡粒的做法文字

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鸡腿2个(300克)、红黄绿椒(各一只)、酱油(20毫升)、盐(1勺)、料酒(2勺)、芒果(3只)

癫痫两年没复发是不是好了rong>做法步骤:

1、把鸡腿去骨,切成粒,如图,第一次做,没去骨。

2、把椒切成粒备用。

3、把芒果切成粒备用。

4、先在锅放少许油,放切好的椒翻炒,炒熟后出锅备用,再治疗小儿癫痫河北那家好医院放油,把调好的鸡粒放锅炒至金黄,放炒好的椒,再放芒果,翻炒几下就加少许盐,翻炒均匀后出锅,成品出来啦。

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量杭州治癫痫什么医院好过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇癫痫能治好了吗,低钠盐,低饱和脂肪酸;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、精盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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