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电饼铛-做披萨

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中筋面粉(250 克)、(普通面粉(3杯)、清水(小半杯约120毫升)、酵母(小半勺约3克)、细砂糖)(一调羹)、青豆(适量)、玉米(适量)、肉糜(小半斤)、香菇(3朵)、番茄酱(适量)、黄油(30克)

做法步骤:

1、和面~。

2、准备好材料,这个家庭版呢,当然材料也是率性而为,搜罗出什么就用什么~。

3、热少许油,把肉糜和香菇丁入锅,翻炒出油脂,肉变干香。当然各人口感需求,自己掌握~。

4、煎肉丁的癫痫病危害有多大同时,预备了黄油,番茄酱,切了小番茄备用~。

5、入一块黄油,主要是取它的那个香味儿,量就约30g左右~。

6、番茄酱的量呢,就是能拌匀肉糜稍多一点儿~。

7、青豆,焯水。然后可以把玉米,青豆炒入味,或者不炒,保持原味。各人可随意~。

8、面团,一定得发酵好!否则就是死面饼~。

9、电饼铛刷少许油~。

10、铺上面团,摊成饼,用叉子给饼子扎些孔,一则透气均匀熟得快,再则馅汁可以浸入味~。

11、铺设肉馅~。

12、然后就是随心所欲的其它食材~。

13、造型都是凹出来的,天马横空各自发挥~。 浑身抽搐是什么原因

14、饼边,用馅汁刷一下~。

15、如果披萨薄,可以直接盖上电饼铛的上盖~。

16、如果披萨厚,可以用蒸锅的盖子来当上盖。大约15~20分钟就可以出成品啦~。

17、我是披萨饼厚,确认熟了之后,我仍旧用电饼铛上盖“烫”了披萨饼面几分钟~。

18、家庭版“披萨”~。

19、由于昕妈是茹素的,所以给自己准备的是水果版披萨~。

20、菠萝切丁,加了一勺炼乳~。

21、电饼铛开工~。

22、水果披萨,甜甜蜜蜜~。

23、木有肉怎么办?青豆,玉米,沙拉酱的组合!一样杠杠的美味~。 <海马硬化癫痫病遗传吗p>24、素食——沙拉酱豆丁披萨~。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,癫痫大发作要住院几天?富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇豆、鸽子、菜花搭配;与红螺、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与牛肉、鲤鱼、鸡腿搭配;与河蟹、明虾、鹌鹑蛋相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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