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超级好吃香辣劲爆土豆片做法

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土豆(2个)、盐(适量)、大蒜(3、4瓣)、香菜(适量)、芝麻油(3、4滴)、花椒粉(一撮撮)、鸡精(少量)、白糖(适量)、辣椒油(2勺)、白芝麻(一少把)

做法步骤:

1、土豆2个,削皮,洗净
香菜摘好,洗净。

2、把土豆片切片
香菜切1厘米小段。

3、拿个锅,盛水,把水煮开了,然后把土豆片倒进锅里,煮2、3分钟,(注意:不要时间长了)夹生就好,然后捞出过冷水。 成年癫痫病的病因>4、把蒜剥皮,放在碗里,捣成蒜泥。

5、把捣好的蒜泥放在盆中,然后放2勺辣椒油,滴少量芝麻油,放适量鸡精,一小撮盐,一小撮花椒粉,适量白糖,然后搅拌均匀。

6、把土豆片倒进搅拌好的盆里,把土豆片与酱料充分拌匀,撒上芝麻与切好的香菜即可!
接下来,享受美味吧!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛肉、黄瓜、肥牛搭配;与樱桃番茄、螃蟹、香蕉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利浙江癫痫病医院哪里比较好:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、龙须菜、武昌鱼搭配;与鸡肉、鸡翅、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、虾、黄豆搭配;与猪肝、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫病是否可以查出原因吗ng>芝麻油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺癫痫病怎么会好的生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、苦瓜、鳕鱼搭配;与猪肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、香蕉、山药搭配;与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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