您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

【吃什么水果祛痘最好】_祛痘_鲜果_怎么吃_如何食用

北京军海癫痫病医院

1、多吃水果:尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。 再说你长痘痘有可能是没有好好休息,睡眠不足和心情不好,喝水不够和上火,熬夜,内分泌失调导致的。

西安癫痫专科医院哪家比较好-indent:2em;“> 2、可以起到一定的祛痘效果的水果有:苹果、柠檬、香蕉、草莓、木瓜、西瓜、柚子、葡萄、荔枝、枇杷等。除了多吃这些水果外,平时还要做好护理,清淡饮食,不抽烟不熬夜,每天清洁面部。另外,还可以饮用具有清热去火作用的亦舒堂蒲公英根茶, 它是以长白山的优质野生蒲公英为原料制作,可以帮助缓解痘痘的生长。

3、柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”哈尔滨癫痫医院排行榜之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

4、草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

黑龙江看癫痫病去哪家医院=“text-indent:2em;“>

以上就是吃什么水果祛痘最好详细的介绍,很多水果可以去痘,但是要选择适合自己的。想要去痘最好的方法就是在饮食上要注意,注意吃一些清淡的,避免吃一些辛辣的,要避免熬夜,这样才可以更好的祛痘,还可以做到美容养颜的功效。

© http://yscp.yrwja.com  莲藕菜谱网    版权所有